堵奶有硬块怎么办

堵奶硬块多因乳汁淤积、乳腺管堵塞所致，需通过科学疏通、哺乳调整及局部护理缓解，必要时及时就医。

优先排空淤积乳汁

让宝宝优先吸吮堵塞侧乳房，哺乳前热敷乳房10分钟软化硬块，采用“含乳晕式”含乳姿势（避免仅含乳头）。若宝宝吸吮力弱，可用吸奶器轻柔吸乳（每次5-10分钟），确保哺乳后乳房无明显胀痛。

分阶段冷敷/热敷处理

早期（24-48小时内，无红肿热痛）：冷敷（冰袋裹毛巾敷15分钟）减轻肿胀；已红肿热痛（提示炎症早期）：改用温敷（40℃毛巾）或冷敷，严禁酒精、薄荷类刺激物，避免加重不适。

轻柔按摩与方向引导

洗净双手后，以硬块外周向乳头方向呈“放射状”轻柔按摩（手指呈C形绕开硬块中心），配合吸乳动作，每次5-10分钟。禁用暴力按压硬块中心，避免损伤乳腺管，疼痛明显时暂停并咨询医护。

药物与就医指征

疼痛难忍时短期服用对乙酰氨基酚（退热镇痛）或布洛芬（抗炎），仅提药名不提供剂量指导。出现以下情况需立即就医：硬块持续24小时不消退、体温≥38.5℃伴寒战、红肿范围扩大或触及波动感（提示脓肿）。

特殊人群护理要点

糖尿病妈妈需严格控糖，避免感染风险；有乳腺手术史或导管扩张症者，需提前联系乳腺科医生；哺乳期切勿因恐惧炎症中断哺乳，持续哺乳反能加速淤积缓解。