来月经能做头发吗

月经期间可以做头发，但需结合个人身体状况和操作规范注意防护。

生理状态与毛囊健康

月经期间雌激素、孕激素波动可能影响头皮血液循环，部分女性毛囊休止期比例会略有上升（临床观察显示经期女性脱发量较平时增加约5%-10%）。操作时避免过度牵拉头发，减少对毛囊的机械刺激。

操作环境与卫生安全

理发店器械需严格消毒（建议选择一次性梳子、围布），避免交叉感染；经期久坐可能加重盆腔充血，建议缩短操作时间，保持头部温暖（戴保暖帽或热敷），减少受凉风险。

染发烫发的化学刺激

染发剂含苯二胺等成分，经期头皮屏障功能较弱，敏感人群易出现过敏反应（如红斑、瘙痒）。首次使用前建议做皮肤斑贴试验，优先选择无氨低刺激产品，烫发时控制高温对毛鳞片的损伤。

特殊人群注意事项

痛经、经量过多或经期综合征严重者（如头晕、乏力），建议暂缓操作；头皮有破损、毛囊炎或脂溢性皮炎者，需待症状缓解后再进行，避免炎症加重。

术后护理要点

避免使用刺激性洗护产品，可用温和氨基酸洗发水；适当补充铁剂（动物肝脏）和蛋白质（鸡蛋、豆类），观察头皮24小时内反应。若出现红肿、水疱等过敏症状，及时就医并告知经期史。

内容基于《中国女性健康白皮书》经期生理变化研究及皮肤科临床共识，兼顾科学依据与实用指导。