月经前感冒怎么回事

月经前感冒常见于女性，主要因月经周期中雌激素与孕激素波动影响免疫系统功能，导致免疫细胞活性变化，增加病毒感染风险。

一、激素波动影响免疫功能

月经周期中雌激素水平在经前2周达高峰后快速下降，孕激素同步波动。研究显示雌激素短暂抑制T细胞增殖，降低免疫细胞活性；孕激素虽有抗炎作用，但整体周期内免疫平衡被打破，导致经期前免疫力相对脆弱，易感染病毒。

二、免疫细胞活性阶段性变化

月经周期中，免疫细胞活性呈周期性波动。自然杀伤细胞（NK细胞）在月经前1周活性下降，T细胞分泌抗病毒细胞因子能力减弱，中性粒细胞趋化能力降低，共同削弱抗病毒能力，使病毒更易引发感冒症状。

三、生活方式叠加风险因素

压力增加皮质醇分泌，抑制免疫细胞更新；睡眠不足（＜7小时/天）影响免疫细胞修复；维生素D、锌等营养素摄入不足（如经前食欲变化导致饮食不均衡），进一步削弱免疫力。这些因素在激素波动基础上叠加，提升感冒风险。

四、个体差异与基础疾病影响

免疫力低下者、慢性疾病患者（如哮喘、糖尿病）、过敏体质女性及有月经不调病史者，月经前免疫功能波动更显著。特殊人群如孕妇需优先非药物干预（如休息、补水）缓解症状；儿童感冒需避免自行用药，建议咨询儿科医生；老年人用药需谨慎，优先选择温和的对症治疗。