中医上心悸怔忡是什么意思

中医“心悸怔忡”是指患者自觉心中悸动不安、不能自主的一类症状，常伴随心跳加快、减慢或心律不齐，病情轻重不一，可短暂发作或反复发作，多与心的气血阴阳失调相关。

心虚胆怯型心悸怔忡，多因骤遇惊吓或长期情绪紧张诱发，表现为心悸易惊、坐卧不宁、多梦易醒、善惊善恐，日常稍受刺激即感心慌加重。老年焦虑症患者或长期精神压力大的青壮年更易出现，需避免突然的情绪波动，保持环境安静，可尝试深呼吸等放松训练。

心血不足型心悸怔忡，常见于久病体虚、慢性失血或饮食不规律者，症状以心悸气短、头晕目眩、失眠健忘为主，面色多苍白或萎黄。女性经期、产后或贫血人群需格外注意，应及时补充含铁丰富的食物如瘦肉、动物肝脏，避免过度劳累加重气血耗伤。

阴虚火旺型心悸怔忡，多见于长期熬夜、精神压力大或更年期女性，表现为心悸不宁、心烦少寐、头晕耳鸣、手足心热。青少年若长期熬夜或中年人长期精神紧张，易出现阴虚症状，需调整作息，减少辛辣刺激饮食，可适当食用百合、莲子等滋阴安神食物。

心阳不振型心悸怔忡，常见于慢性心血管疾病患者或体质虚弱老人，症状以心悸不安、胸闷气短、动则尤甚、形寒肢冷为主，面色苍白。老年心衰或甲减患者需注意保暖，避免寒冷刺激，可在医生指导下适度进行太极拳等温和运动，增强心阳功能。