宝宝长了痱子应该怎么办

宝宝长痱子多因环境闷热、汗液排出不畅致汗腺管堵塞，处理需以保持凉爽干燥、减少摩擦为主，必要时外用安全药物缓解症状。

改善环境：保持凉爽干燥

调节室温至24-26℃，使用空调或风扇通风（避免直吹宝宝），湿度控制在50%-60%。衣物选纯棉宽松款，减少摩擦与闷热；避免穿化纤、紧身衣物，出汗后及时更换。

皮肤清洁与干燥护理

每日用32-35℃温水轻柔清洁皮肤，少用刺激性沐浴露，重点清洁颈部、腋下等褶皱处；擦干时轻拍水分（勿用力摩擦），保持皮肤干爽。避免宝宝抓挠，剪短指甲，必要时戴透气手套。

合理使用安全药物

轻度痱子可外用炉甘石洗剂（每日2-3次），摇匀后涂抹；瘙痒明显时，遵医嘱使用含氧化锌的痱子粉或弱效激素药膏（如氢化可的松乳膏）。避免含薄荷、酒精等刺激性成分的药物。

特殊情况与就医提示

早产儿、过敏体质或重症痱子（持续3天以上、红肿渗液）需及时就医。若伴随发热、脓疱、皮肤破溃，提示感染风险，立即就诊，避免自行用药。

预防复发措施

避免长时间户外活动，外出戴遮阳帽并及时补水；出汗后1小时内更换汗湿衣物，保持皮肤干爽。母乳喂养妈妈饮食清淡，减少易致敏食物。

注：以上内容基于《中国儿童痱子防治专家共识》及临床实践，具体用药需遵医嘱。