尿频后腰疼怎么办

尿频伴随腰疼可能提示泌尿系统感染、结石或腰椎肌肉问题等，需立即就医明确病因。因感染可能扩散、结石可能梗阻，延误诊断会加重病情，建议优先进行尿常规、泌尿系超声等基础检查，明确病因后针对性治疗。

一、泌尿系统感染（肾盂肾炎）：此类患者常伴尿频、尿急、尿痛，腰痛多为腰部两侧或下方钝痛，部分有发热、寒战。需通过尿常规（白细胞升高）、血常规（白细胞及中性粒细胞升高）确诊，常用抗生素治疗，需遵医嘱足量足疗程使用。

二、泌尿系统结石（肾结石/输尿管结石）：结石活动时可引发突发腰部绞痛，向会阴部放射，伴尿频、血尿或排尿困难。超声或CT检查可发现结石位置及大小，小结石可通过大量饮水（每日2000~3000ml）促进排出，必要时手术干预。

三、男性前列腺问题（前列腺炎/增生）：中老年男性多见，除尿频、夜尿增多外，可因前列腺充血压迫膀胱出现腰疼。需结合前列腺液检查、前列腺超声明确诊断，日常避免久坐、憋尿，规律作息，减少辛辣刺激饮食。

四、腰椎及肌肉问题：长期久坐、姿势不良或运动损伤可引发腰部肌肉劳损或腰椎退变，压迫神经时可能伴随尿频（因神经反射）。需通过腰椎X线或MRI排查，急性期可冷敷（48小时内），之后热敷缓解，避免剧烈活动，必要时物理治疗。