天气变冷会影响月经吗

天气变冷可能对月经周期产生一定影响，但影响程度因人而异，多数女性月经周期相对稳定，仅部分敏感人群可能出现经期改变。

一、对月经周期长度的影响：低温环境可能通过神经内分泌调节影响下丘脑-垂体-卵巢轴，使部分女性月经周期出现±1-2天的波动，通常波动幅度≤7天。若波动超过7天，需排查压力、饮食、疾病等其他因素。

二、对经量的影响：寒冷刺激可能使子宫血管收缩，影响经血排出，部分女性表现为经量减少或淋漓不尽；体质偏热或保暖措施到位者，经量变化可能不明显，个体差异显著。

三、对痛经的影响：低温易加重子宫肌肉收缩，原发性痛经女性症状可能加剧，尤其在经期前1-2天未注意保暖时。但对无痛经史女性，保暖后症状多无明显变化。

四、特殊人群的影响：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，环境温度变化易致月经初潮后1-2年周期紊乱；围绝经期女性激素水平波动，寒冷可能诱发或加重月经不规律；甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征患者，低温刺激可能影响内分泌平衡，加重月经异常。

五、应对建议：普通女性建议经期前注意腹部保暖，避免生冷饮食；特殊人群（如青少年、围绝经期女性）需加强保暖，规律作息，减少焦虑。若月经周期持续紊乱超3个月，建议就医排查内分泌或器质性疾病。