吃糖会变笨吗

适量吃糖一般不影响智力，过量吃糖可能影响儿童智力发育。

一、适量吃糖

适量吃糖通常不会对智力产生不良影响。影响智力的因素主要有先天性遗传和后天环境影响这两大类。适当吃糖不会影响智力发育，因为大脑消耗的能量主要就是葡萄糖，其占人体总消耗能量的五分之一。人体吃糖后，经胃肠道可转化为易吸收的葡萄糖，随血液循环输送到全身，为人体提供所需的二氧化碳和水，保证机体有足够能量供给，能正常工作和生活。适量吃糖不仅不会使人变笨，反而对机体发育有一定促进作用。如果人体缺糖，可能出现低血糖症状，如出汗、心慌、乏力等，严重时甚至会危及生命。

二、过量吃糖

虽然糖是人体必需的营养物质，但过量食用可能带来不良后果。过量吃糖会影响食欲，导致进食量减少，妨碍其他营养物质吸收，对儿童的生长发育不利，从而可能对其智力发育造成影响。过多吃糖还容易使人发胖以及导致胰岛素分泌失调，增加患糖尿病、心脑血管等疾病的风险，而这类疾病会导致脑组织受损，严重时可能引发血管性痴呆等病症。

总结概况提示：总的来说，适量吃糖对身体有益且不影响智力，过量则可能带来多种问题，尤其对儿童智力发育可能产生不利影响，所以在日常生活中应控制吃糖量，满足人体所需即可，避免过量食用引发其他疾病。