感冒分几个阶段

感冒通常分为早期（前驱期）、症状明显期（急性期）和恢复期三个主要阶段，各阶段持续时间和表现不同，需针对性护理。

一、早期（前驱期）

早期一般持续12~24小时，患者可能出现轻微不适，如鼻塞、咽喉轻微干痒或低热（体温＜37.5℃），此阶段免疫反应启动，病毒开始复制。特殊人群需注意：儿童、老年人及孕妇应保证休息，避免劳累加重症状；若出现明显乏力或头痛，可适当补充水分。

二、症状明显期（急性期）

症状明显期通常持续3~5天，典型症状包括鼻塞流涕（初期清涕，后期可能变稠）、咽喉疼痛、咳嗽、发热（成人多为低热至中度发热，儿童可能更高）。此阶段需优先非药物干预：儿童发热可采用温水擦浴，避免酒精擦身；成人可通过多饮温水、使用加湿器缓解鼻塞。用药方面，仅在严重不适时考虑解热镇痛药物（如对乙酰氨基酚），但需注意年龄禁忌，12岁以下儿童慎用阿司匹林类药物。

三、恢复期

恢复期一般持续1~2周，症状逐渐减轻，咳嗽、鼻塞等持续缓解，体力逐步恢复。此阶段需注意：老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）应避免突然停药，监测基础疾病指标；儿童恢复期间需保证营养均衡，避免过早剧烈活动，防止症状反复。若出现症状超过2周未缓解或加重，需及时就医排查其他疾病。