初期感冒怎么办

初期感冒以休息与对症护理为核心，多数症状可通过非药物方式缓解，特殊人群需谨慎用药并及时就医评估。

保证休息与补水：充足休息能减少病毒复制，增强免疫细胞活性；每日饮水1500-2000ml（温水或淡盐水），稀释分泌物并促进代谢。研究表明，充足水分摄入可缩短症状持续时间10%-15%。

对症缓解症状：鼻塞时用生理盐水鼻腔冲洗（每日2-3次），可清除分泌物；喉咙痛用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）含漱；低热（＜38.5℃）采用物理降温（温水擦浴、退热贴），避免盲目使用退烧药。

合理选用药物：对症选择解热镇痛药（布洛芬、对乙酰氨基酚）、抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）、减充血剂（伪麻黄碱）。高血压、心脏病患者慎用含伪麻黄碱药物，孕妇、哺乳期女性需咨询医生。

特殊人群注意：儿童（2岁以下禁用成人药，按体重调整剂量）、孕妇（优先非药物干预）、老年人（监测肝肾功能）及慢性病患者（糖尿病、哮喘等），建议初期观察症状，必要时24-48小时内就医。

及时就医指征：若持续高热（＞38.5℃超3天）、呼吸困难、胸痛、脓痰/脓涕超5天或症状加重，需排查流感、肺炎等并发症，避免延误治疗。