早晨不吃饭容易得什么病

不吃早饭会增加胆囊结石、糖尿病、心血管疾病、肥胖、胃炎和胃溃疡的发病风险，为保持健康，建议每天吃早饭，选择营养丰富的食物，注意饮食均衡和多样性。

1.胆囊结石：胆囊是储存和浓缩胆汁的器官。如果长时间不吃早饭，胆汁无法排出，就会在胆囊中浓缩，形成结晶，进而发展为胆囊结石。

2.糖尿病：长期不吃早饭会导致身体处于半饥饿状态，容易出现低血糖反应。此时，身体会分泌大量的肾上腺素和胰高血糖素，以升高血糖水平。这些激素的长期过度分泌可能导致胰岛细胞功能受损，进而引发糖尿病。

3.心血管疾病：不吃早饭会使血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质浓度升高，血液黏稠度增加，容易形成血栓。这些血栓可能会阻塞血管，导致心血管疾病的发生，如心肌梗死、脑卒中等。

4.肥胖：不吃早饭可能会导致午餐和晚餐时摄入更多的热量，从而增加肥胖的风险。此外，长期不吃早饭还可能导致身体代谢率下降，进一步促进肥胖的发生。

5.胃炎和胃溃疡：不吃早饭会使胃酸分泌过多，没有食物中和胃酸，胃酸会刺激胃黏膜，长期如此容易导致胃炎和胃溃疡的发生。

为了保持身体健康，建议每天按时吃早饭，选择营养丰富的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。