月子里流鼻涕怎么办

月子期间流鼻涕多因感冒、鼻炎或过敏引发，需先明确病因，再通过非药物护理或遵医嘱用药缓解，多数情况下可逐步恢复。

明确病因是关键：月子期免疫力较低，常见诱因包括①普通感冒（病毒感染，伴发热、鼻塞、咽痛）；②过敏性鼻炎（接触尘螨、花粉等过敏原后发作）；③急性鼻炎（受凉、疲劳诱发的鼻腔黏膜炎症）。

轻微感冒以非药物护理为主：多饮温水（每日1500-2000ml），保证8小时睡眠，用生理盐水洗鼻（每日2-3次）；鼻塞时可热敷鼻根处，避免辛辣刺激饮食，多数症状3-5天内可缓解。

症状加重需及时就医：若高热＞38.5℃持续2天、脓涕（黄绿色）超5天、头痛加重或呼吸困难，需立即就医。医生可能检查血常规，必要时开对乙酰氨基酚退热，避免自行用抗生素。

过敏性鼻炎需规避过敏原：遇冷空气、花粉等发作时，立即远离刺激环境，用生理盐水洗鼻清除分泌物，避免用力擤鼻。必要时在医生指导下短期用鼻用糖皮质激素喷剂（如布地奈德），不可长期自行使用。

哺乳期女性用药需谨慎：禁用含伪麻黄碱的减充血剂及复方感冒药，可用氯雷他定等抗组胺药需遵医嘱。建议多摄入蛋白质、维生素，适度活动增强免疫力，减少交叉感染风险。