女人血压低怎么办

女人血压低需结合原因分情况处理，生理性低血压可通过饮食和生活方式调整改善，病理性或药物性低血压需优先排查原发病，及时就医。

一、体质性低血压，多见于年轻女性、瘦弱人群，与遗传或体质弱相关，常表现为头晕、乏力，建议增加盐分摄入（每日5-6g）、规律进食（避免空腹）、适度运动增强血管弹性。

二、体位性低血压，常见于老年人、长期卧床者或服用降压药女性，站立时血压骤降易头晕，应缓慢变换体位（站立前先坐30秒），穿弹力袜，避免高温环境，减少降压药剂量需遵医嘱。

三、病理性低血压，可能由心脏病（如心衰）、内分泌疾病（甲减、肾上腺功能减退）等引起，伴随晕厥、休克倾向，需尽快完善心电图、激素水平等检查，明确原发病后针对性治疗。

四、药物性低血压，长期服用降压药（如氨氯地平）、利尿剂或抗抑郁药者易发生，需咨询医生调整药物剂量，避免自行停药，监测血压变化，必要时联合营养补充剂（如维生素B12）。

特殊人群提示：孕妇需增加铁剂和蛋白质摄入，孕中晚期避免长时间仰卧；更年期女性激素波动可能加重体位性低血压，建议减少酒精摄入；儿童低血压需警惕营养不良或先天性心脏病，及时就医检查。