总想小便是什么问题

一、总想小便（尿频）可能由生理习惯（如饮水/咖啡因摄入过多）、泌尿系统感染、糖尿病或男性前列腺问题引起，需结合症状（如尿急/尿痛）、年龄及病史判断，优先排查常见病因并优先非药物干预。

二、泌尿系统感染及其他因素：细菌感染（如膀胱炎）常见，女性因尿道短、性生活后等易发生，孕妇因子宫压迫风险高；或因饮水/咖啡因摄入过多、药物（利尿剂）、间质性膀胱炎、盆底肌松弛（女性产后）等导致，需根据具体情况调整生活方式或就医。

三、糖尿病相关：2型糖尿病中老年人群多见，高血糖致渗透性利尿，伴随多饮、多食、体重下降。需定期监测血糖（空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L），生活方式调整（低糖饮食、规律运动）优先。

四、男性前列腺问题：老年男性前列腺增生致夜尿增多、排尿困难，中青年前列腺炎伴随会阴部不适。建议避免久坐憋尿，老年男性每年查前列腺超声，必要时用α受体阻滞剂（如坦索罗辛），优先非药物干预。

五、生理性尿频：因饮水过量、咖啡因/酒精摄入、精神紧张或气候寒冷引起，孕妇因子宫压迫、产后女性盆底肌松弛也易发生，减少刺激物、规律排尿可缓解，无需特殊治疗。