怎样才算感冒好了

感冒（上呼吸道病毒感染）痊愈的核心标准是主要症状（发热、鼻塞、流涕、咳嗽等）逐渐消退，身体机能恢复正常，且无新发症状或并发症风险。

症状渐进消退：发热者需连续3天体温稳定（≤37.3℃），无反复发热；鼻塞流涕由浓转清，分泌物量减少50%以上；咳嗽频率降低，无剧烈干咳或痰液增多；咽痛缓解，吞咽时无明显疼痛。

体征恢复正常：咽喉部检查可见黏膜红肿消退，扁桃体无脓点或白色分泌物；鼻腔黏膜湿润无结痂，无持续鼻塞；肺部听诊无湿啰音（若伴随咳嗽），呼吸平稳。

身体机能恢复：体力、食欲、睡眠恢复至感冒前水平，无乏力、头晕、精神萎靡；儿童能正常活动、互动，进食量接近日常；老年人基础疾病（如高血压、糖尿病）指标稳定，无胸闷、心悸等不适。

排除并发症：若出现耳痛/耳闷（提示中耳炎）、持续脓涕（超过10天）、高热不退（＞39℃且药物无效）、咳嗽加重伴胸痛（提示肺炎），需及时就医排除并发症。

特殊人群注意事项：老年人需关注心脑血管症状（如突发头晕、胸痛）；儿童以精神状态、互动能力恢复为核心，避免过早停药；孕妇症状持续超7天需复查，排除病毒感染对胎儿影响。