甩脂机有效果吗对身体有没有伤害

甩脂机不仅不能真正减肥，使用不当还会对身体造成伤害。首先，从原理来看，人体内脂肪分解是复杂的生物化学反应过程，需胰高血糖素等激素共同作用形成脂肪动员，而甩脂机让脂肪被动颤动只是物理过程，未产生化学生物反应，所以不能分解脂肪，其在快速抖动时渗出的是汗液和毛囊分泌的油脂，并非脂肪分解流出，这表明甩脂机不具减肥作用。其次，从伤害方面来说：一、可能损伤器官韧带，因各脏器靠韧带固定位置，甩脂机高速抖动或致韧带松弛，引发胃下垂、子宫下垂等；二、会影响身体器官功能，如干扰胃肠道正常蠕动波节律，导致胃肠蠕动功能紊乱，出现消化减慢、消化不良等情况；三、对骨骼有损伤，其高速运动让全身骨骼被动运动，在骨质疏松严重基础上可能导致关节和骨骼损伤甚至骨折，尤其不适合年龄较大人群，他们因激素水平、饮食结构等多原因常存在不同程度骨质疏松。所以，甩脂机不能减肥且有害，科学减肥应采用营养加运动模式，要使身体摄入能量小于消耗能量，如多食用新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质，减少淀粉和脂肪摄入，同时合理搭配有氧运动和无氧运动以增加能量消耗，这样才能实现减肥效果。