大人经常感冒咳嗽该怎么办

成人频繁感冒咳嗽多与免疫力低下、基础疾病或环境因素相关，需通过明确病因、科学提升免疫力、规范治疗及生活管理综合干预，必要时就医排查。

频繁发作需优先就医，排查慢性鼻炎、鼻窦炎、哮喘、支气管扩张等慢性呼吸道疾病，或糖尿病、肾病等影响免疫的基础病，明确病因后针对性治疗。

科学管理生活方式：保证每日7-8小时睡眠，增加优质蛋白（如鸡蛋、鱼类）摄入，每周3-5次适度运动（如快走、游泳），避免熬夜、过度劳累，减少免疫力消耗。

急性发作期对症处理：普通感冒以休息、补水为主，流感可早期（48小时内）服用抗病毒药（如奥司他韦）；咳嗽分类型：干咳用右美沙芬，湿咳用氨溴索，避免滥用抗生素。需在医生指导下用药，尤其特殊人群。

特殊人群需强化防护：老年人、孕妇及慢性病患者（高血压、糖尿病等），每年接种流感疫苗，避免去人群密集处，外出戴口罩；用药前咨询医生，避免药物相互作用或不良反应。

优化生活环境：保持室内湿度40%-60%，定期通风；远离过敏原（花粉、尘螨、二手烟），戒烟限酒；勤洗手、避免接触感冒患者，减少病毒传播风险。