蜂蜜做面膜有什么好处和坏处

蜂蜜面膜作为天然护肤方式，兼具保湿、抗菌、抗氧化等护肤功效，但存在过敏及微生物污染风险，使用时需注意皮肤状态与保存方法。

蜂蜜含葡萄糖、果糖及氨基酸，可通过吸湿作用维持皮肤角质层水分含量，临床研究显示其对干性皮肤保湿效果优于普通保湿剂，尤其适合秋冬季节使用。

蜂蜜中的过氧化氢及酚类物质对痤疮丙酸杆菌等致病菌有抑制作用，2019年《AmericanJournalofClinicalDermatology》研究指出，外用蜂蜜可辅助改善轻中度痤疮，需注意避开破损皮肤。

蜂蜜中的黄酮类化合物与多酚类物质能清除自由基，实验表明其可减少紫外线诱导的皮肤氧化损伤，提亮肤色效果在28天连续使用后有统计学意义。

蜂蜜成分复杂，含花粉蛋白、糖类等致敏原，敏感肌或对蜂蜜过敏者使用后可能出现红斑、瘙痒，对蜜蜂制品过敏者禁用；孕妇及婴幼儿建议咨询皮肤科医生后再尝试。

开封后蜂蜜因高含糖量易滋生微生物，若未密封冷藏或用脏工具取面膜，可能引发皮肤感染，破损皮肤者风险更高。建议每次使用前清洁工具，开封后4℃以下冷藏保存。