经常不吃早饭对身体有什么影响

不吃早饭会增加胆囊结石、胃炎和胃溃疡、糖尿病、心血管疾病、肥胖、影响大脑功能等疾病的发生风险，为了身体健康，建议每天按时吃早饭。

1.胆囊结石：胆囊是储存和浓缩胆汁的器官。如果经常不吃早饭，胆汁在胆囊内储存时间过长，就会导致胆汁中的胆固醇饱和度增加，从而容易形成胆囊结石。

2.胃炎和胃溃疡：长期不吃早饭，胃内没有食物可以中和胃酸，胃酸会刺激胃黏膜，导致胃黏膜损伤，长期下去容易引起胃炎和胃溃疡。

3.糖尿病：长期不吃早饭，身体会处于一种应激状态，导致胰岛素抵抗，长期下去容易导致糖尿病的发生。

4.心血管疾病：经常不吃早饭，会导致血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质浓度升高，增加心血管疾病的发生风险。

5.肥胖：长期不吃早饭，中午和晚上会因为饥饿而进食更多的食物，从而导致热量摄入过多，容易引起肥胖。

6.影响大脑功能：长期不吃早饭，会导致大脑能量供应不足，影响大脑的正常功能，导致注意力不集中、记忆力下降等问题。

总之，经常不吃早饭对身体的影响是多方面的，为了身体健康，建议每天按时吃早饭。