潮热是什么感觉

潮热是一种突然发作的短暂身体发热感，常伴皮肤发红、出汗、心慌等症状，多见于更年期女性及内分泌或自主神经功能紊乱人群。

典型感觉为无预兆的“热流”从胸部或颈部涌向全身，皮肤迅速发红、发烫，自觉燥热难耐，持续数分钟后逐渐缓解，期间可能伴随短暂寒冷感（出汗后），严重时影响日常活动。

发作特点表现为突然性，无明显诱因，持续3-15分钟，每日发作数次至数十次不等；更年期女性常与雌激素波动相关，多在晨起、情绪紧张或进食辛辣后加重，夜间发作可能干扰睡眠。

伴随症状除发热、出汗外，还包括心慌心悸、头晕乏力、短暂血压升高，部分人出现情绪烦躁或焦虑，症状严重时可能诱发短暂性自主神经功能紊乱。

常见诱因为生理因素（更年期雌激素骤降、甲状腺功能亢进、感染）、药物（激素类药物、抗抑郁药）及心理压力、熬夜、饮食辛辣；特殊人群需注意：更年期女性可尝试生活方式调整（穿透气衣物、规律作息），必要时咨询医生评估激素替代治疗（如雌激素类药物）；无更年期症状者出现不明原因潮热，需排查甲亢、感染等疾病，及时就医。