咳嗽用梨怎么做

咳嗽时可将梨加工为蒸梨、煮梨水、梨汁或直接食用果肉，常搭配川贝、冰糖等辅助润肺止咳，尤其适合燥热型、干咳或痰少黏咳人群。

一、蒸梨（润肺止咳，适合干咳少痰）

梨去核后加入川贝粉与冰糖，隔水蒸20分钟，温后食用果肉及汤汁。适合感冒后久咳、咽喉干痒者，3岁以上儿童可适量食用，孕妇用川贝需咨询医生，糖尿病患者减少冰糖用量。

二、煮梨水（清润生津，适合燥热咳嗽）

梨切块与清水同煮15分钟，加蜂蜜或少量冰糖，温后饮用。适合风热咳嗽、口干舌燥者，脾胃虚寒者可加少量生姜，糖尿病患者不加糖。

三、梨汁/果肉食用（直接补充营养）

梨榨汁（过滤）或直接食用软熟果肉，分2-3次少量食用。适合吞咽困难者、病后恢复期，儿童需成人看护防呛噎，梨过敏者禁用。

四、特殊人群适配建议

3岁以下儿童用梨水稀释后少量饮用，避免整颗梨；孕妇优先煮梨水，川贝需遵医嘱；糖尿病患者每日梨量≤100克，不加糖；脾胃虚寒者蒸梨时可加少量生姜。