青少年头晕怎么回事

青少年头晕原因多样，常见于耳石脱落、缺铁性贫血、偏头痛及精神压力等，多数可通过调整生活方式缓解，频繁发作或伴其他症状需及时就医。

一、耳石脱落性眩晕（良性阵发性位置性眩晕）多因头部轻微外伤、突然体位变化或长期伏案致耳石脱落，体位变动（如躺下、转头）时出现短暂眩晕（数秒至数十秒），无听力异常，需耳鼻喉科复位治疗。

二、缺铁性贫血青少年生长发育快，偏食或女性生理期易缺铁，血红蛋白降低致脑部供氧不足，表现为头晕、乏力、面色苍白，需通过瘦肉、动物肝脏等补铁，必要时遵医嘱补充铁剂。

三、偏头痛性眩晕部分青少年有偏头痛家族史，发作前/中伴眩晕、畏光，与血管舒缩功能紊乱相关，避免强光、噪音，发作时安静休息，严重时就医用非甾体抗炎药。

四、精神压力与自主神经紊乱学业压力大、熬夜致焦虑/抑郁倾向，自主神经功能紊乱，表现为头晕、头胀，伴注意力不集中，需规律作息、深呼吸放松，严重时寻求心理支持。