怎样去尿蛋白

降低尿蛋白需综合基础病管理、生活方式调整、药物干预及定期监测，不同病因（如糖尿病肾病、慢性肾炎等）需个体化方案，核心目标是减少肾脏损伤进展。

一、规范控制基础疾病

慢性肾病、糖尿病、高血压是尿蛋白常见诱因。控制血糖（糖化血红蛋白＜7%）、血压（＜130/80mmHg）是基础。糖尿病肾病需严格控糖，高血压患者优先选择ACEI/ARB类降压药（如依那普利、氯沙坦），可同时降低血压与尿蛋白，延缓肾功能恶化。

二、优化生活方式

低蛋白饮食（每日0.8-1.0g/kg体重，以鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白为主）减少肾脏负担；低盐（＜5g/日）饮食，避免高盐加工食品，减轻水肿与血压波动。规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度运动（如快走、太极拳）增强体质，避免剧烈运动加重肾脏负荷。

三、科学药物干预

ACEI/ARB类药物是减少尿蛋白一线选择，可降低肾小球内压，需长期服用（遵医嘱调整剂量）。免疫相关肾病（如狼疮性肾炎）需在医生指导下使用激素（泼尼松）或免疫抑制剂（环磷酰胺），需严格监测副作用。利尿剂（呋塞米）仅用于水肿明显者，避免过度利尿导致脱水或电解质紊乱。

四、定期复查与随访

尿蛋白定量（24小时尿蛋白或尿微量白蛋白/肌酐比）是核心监测指标，建议每3-6个月复查1次，结合肾功能（血肌酐、eGFR）评估肾脏功能。记录水肿、尿量变化等症状，出现异常（如尿量骤减、泡沫尿增多）及时就医调整方案。

五、特殊人群注意事项

老年人需避免非甾体抗炎药（如布洛芬）等肾毒性药物，用药前评估肾功能；孕妇合并肾病时，优先选择对胎儿安全的药物，需产科与肾内科协作；肾功能不全者需低磷低钾饮食，监测血钾、血磷水平；合并感染（如尿路感染）时及时抗感染，防止诱发急性肾损伤。