眼皮老是肿怎么办

眼皮反复肿胀可能与睡眠质量、局部炎症、过敏反应或全身性疾病相关，建议先通过调整生活方式观察，若持续超过2周或伴随其他症状需就医检查。

一、生理性眼皮肿

长期熬夜、睡前大量饮水或作息不规律易引发生理性眼睑水肿。孕妇因激素变化及血容量增加，老年人因代谢减慢，均可能出现生理性水肿。建议保证每日7-8小时睡眠，睡前1-2小时减少饮水量，晨起可用4℃左右冷毛巾轻敷眼睑10分钟，促进消肿。

二、眼部局部炎症

眼睑红肿伴随疼痛、分泌物增多可能为睑腺炎（麦粒肿）或结膜炎。儿童因睫毛清洁不足、过敏体质者反复揉眼，易诱发细菌感染。需保持眼部卫生，避免挤压红肿部位，症状持续超过3天建议就医，遵医嘱使用外用抗菌药膏（如红霉素眼膏）或抗炎滴眼液。

三、过敏反应导致的眼皮肿

接触化妆品、花粉、尘螨等过敏原后，过敏体质者（尤其合并鼻炎、哮喘病史）易出现眼睑水肿伴瘙痒。春季花粉季或接触宠物毛发后症状可能加重。建议立即脱离过敏原，用冷毛巾冷敷减轻不适，必要时口服第二代抗组胺药（如氯雷他定）缓解症状，若伴随呼吸困难需紧急就医。

四、全身性疾病引发的眼皮肿

肾功能不全患者因水钠潴留，甲状腺功能减退者因粘液性水肿，或心功能不全者，均可能出现眼睑持续性肿胀。高血压、糖尿病患者需警惕肾功能损伤风险，中老年人群需排查心血管疾病。此类情况需尽快就医，通过尿常规、肾功能及甲状腺功能检查明确病因。

五、用眼过度与眼部疲劳

长时间使用电子设备、屈光不正未矫正者，因睫状肌持续紧张导致眼周血液循环减慢，晨起眼睑易出现轻度肿胀。学生群体课业压力大、上班族长时间伏案工作，均易引发眼疲劳。建议每用眼30分钟远眺放松，每日热敷眼睑1-2次（温度40℃左右），配合人工泪液滋润眼表。