刷牙齿出血怎么回事

刷牙时牙龈出血多与局部口腔问题或全身因素相关，多数是牙龈炎或刷牙方式不当所致。

一、局部口腔因素：最常见原因

牙菌斑（细菌团块）长期堆积会引发牙龈炎症（牙龈炎），表现为牙龈红肿、脆弱，刷牙时易受刺激出血。早期牙龈炎通过改善口腔卫生可逆转，若忽视则可能发展为牙周炎，导致牙槽骨吸收，需及时就医。

二、刷牙方式不当：易被忽视的诱因

使用硬毛牙刷、横向用力刷牙或刷牙力度过大，会损伤牙龈组织。建议选择软毛牙刷，采用“巴氏刷牙法”（45°角轻柔刷洗牙龈缘），每次刷牙时间不少于2分钟，避免过度刺激牙龈。

三、全身性疾病影响：需警惕的潜在信号

凝血功能异常（如血小板减少性紫癜、白血病）、糖尿病（血糖控制差时免疫力下降）、肝病（影响凝血因子合成）等，可能导致牙龈自发性出血或出血后不易止血。若伴随皮肤瘀斑、反复口腔溃疡或体重骤降，需尽快排查全身疾病。

四、特殊人群注意事项

妊娠期女性：孕期激素变化使牙龈对刺激更敏感，易患妊娠期牙龈炎，需加强口腔清洁，避免炎症加重影响胎儿健康。

糖尿病患者：需严格控糖并定期洗牙，因高血糖会降低牙龈抗感染能力，增加牙周病风险。

服药者：长期服用抗凝药（如阿司匹林、华法林）的人群，刷牙时需格外轻柔，必要时咨询医生调整用药方案。

五、处理与预防建议

日常保持“巴氏刷牙法”，配合牙线清洁牙缝，每3个月更换牙刷；

每半年至1年洗牙1次，清除牙结石（已形成的牙结石无法通过刷牙去除）；

若出血持续超过2周、伴随牙龈萎缩或牙齿松动，需立即就诊口腔科，排查牙周炎、龋齿等问题。

通过科学口腔护理和及时干预，多数刷牙出血可有效改善，避免病情进展至不可逆的牙周损伤。