牙痒怎么办

牙痒多因口腔局部刺激、炎症或生理变化引发，需先排查生理性原因（如换牙期、孕期激素变化），通过清洁、调整习惯等非药物方式缓解，必要时就医明确病理性原因（如牙龈炎、龋齿等）并遵医嘱治疗。

生理性牙痒及应对

儿童换牙期乳牙脱落、恒牙萌出时，牙龈受新牙顶压易痒感，需避免啃咬硬物（如坚果壳），减少牙龈刺激；孕妇因激素变化致牙龈敏感，需用软毛牙刷（建议每周更换），餐后漱口并定期用牙线清洁牙缝，症状持续（如牙龈红肿出血）及时咨询产科或口腔科医生。

口腔炎症引发的牙痒

牙龈炎由牙菌斑、牙结石长期堆积刺激牙龈导致，表现为牙龈红肿、刷牙出血；牙周炎炎症向深层组织扩散，伴随口臭、牙周袋形成。日常需坚持早晚刷牙（每次≥2分钟），采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角），配合含氟漱口水辅助；症状持续（如牙龈萎缩、牙齿松动）需就医，必要时进行洁牙或牙周刮治。

龋齿与牙本质敏感相关牙痒

龋齿因牙体硬组织破坏形成龋洞，食物残渣嵌塞刺激牙本质；牙本质敏感多因牙釉质磨损（如长期横向刷牙、磨牙），冷热酸甜刺激引发痒感。减少高糖饮食（如糖果、碳酸饮料），餐后用清水或淡盐水漱口；儿童龋齿需及时补牙（树脂充填），牙本质敏感者可使用含硝酸钾的抗敏感牙膏，避免冷热酸甜刺激，严重时需脱敏治疗。

其他原因与特殊人群注意事项

口腔黏膜病变（如扁平苔藓）、牙膏/食物过敏（如薄荷醇刺激）或全身性疾病（糖尿病、甲状腺功能异常）也可能引发牙痒。避免接触可疑过敏原（如更换无香精牙膏），糖尿病患者需控制血糖并定期检查口腔；儿童（6岁以下）避免非必要药物，用药需医生评估；孕妇用药需避开致畸期（孕早期），优先通过盐水漱口、冷敷牙龈等非药物方式缓解不适。