bmi怎么计算

BMI计算公式为体重除以身高平方，不同BMI范围有不同健康意义，体重过低、正常范围、超重、肥胖对应不同健康状况，儿童青少年需参考同年龄同性别生长曲线标准，孕妇结合孕期阶段考量，运动员不能仅依BMI需结合体脂率等综合评估。

一、BMI计算公式及步骤

BMI（身体质量指数）的计算公式为体重（单位：千克）除以身高（单位：米）的平方，即BMI=体重（kg）÷身高2（m2）。例如，某人体重70千克，身高1.75米，其BMI计算为：70÷（1.75×1.75）≈22.86。

二、不同BMI范围的健康意义

1.体重过低：BMI＜18.5，可能提示营养摄入不足或存在健康隐患，需关注营养状况及潜在疾病影响。

2.正常范围：18.5≤BMI＜23.9，此范围通常被认为身体状况相对健康，但不同人群（如儿童青少年需结合同年龄同性别生长曲线）需综合评估。

3.超重：24≤BMI＜28，超重可能增加心血管疾病、糖尿病等风险，需关注生活方式调整。

4.肥胖：BMI≥28，肥胖会显著提升多种慢性疾病发生风险，如2型糖尿病、高血压等，需积极干预生活方式并评估健康状况。

三、特殊人群BMI考量

儿童青少年：儿童青少年的身体组成随年龄变化，其BMI需参考同年龄同性别对应的生长曲线标准，单纯成人标准不适用，需由专业人员结合生长发育情况综合评估。

孕妇：孕妇的身体组成与非孕期不同，BMI需结合孕期阶段综合考量，例如孕早期BMI正常范围可适当放宽，但孕中晚期仍需关注体重增长速度及健康风险。

运动员：运动员因肌肉量较多，BMI可能高于正常范围，但身体脂肪率可能正常，故不能仅依据BMI判断健康状况，需结合体脂率等指标综合评估。