牙龈外突出怎么办

牙龈外突出需根据具体原因针对性处理，常见原因包括牙周疾病、咬合异常、遗传发育或不良习惯，优先通过专业口腔检查明确病因，再选择洁治、正畸、手术或习惯纠正等方式改善。

一、牙周疾病相关牙龈外突。牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，导致红肿增生、牙槽骨吸收，表现为牙龈边缘外翻、出血。处理需专业牙周洁治（如龈上洁治、龈下刮治）清除刺激物，配合局部药物控制炎症。日常用软毛牙刷和含氟牙膏，每天刷牙两次，饭后漱口，每6个月~12个月定期牙周维护。特殊人群：儿童乳牙期若牙龈炎症严重，需避免睡前奶瓶喂养，防止龋坏诱发；孕妇因激素变化牙龈敏感，出血严重时及时就诊。

二、咬合异常导致牙龈外突。牙齿错位或颌骨发育不协调，长期受力不均致牙龈外突。处理需口腔正畸治疗（如传统托槽、隐形矫治器）排齐牙齿，调整咬合。青少年和成人正畸效果较好，儿童可早期用功能矫治器调整颌骨发育。特殊人群：青少年正畸后需加强口腔卫生，避免牙列拥挤清洁困难；老年人若伴牙周病，正畸前需先控制炎症，评估牙周健康。

三、遗传或发育因素牙龈外突。先天牙龈增生或牙齿排列异常（如唇腭裂术后）。轻度可通过牙周美容手术修整牙龈形态，重度需结合正畸排齐牙齿后再行整形。特殊人群：儿童先天发育异常需定期检查，避免影响恒牙萌出；家族遗传史者孕期减少吸烟、酗酒，降低诱发风险。

四、口腔不良习惯导致牙龈外突。长期口呼吸（如腺样体肥大）、咬唇/手指或过度刷牙等。处理需纠正习惯：口呼吸者排查鼻腔问题（如鼻炎）并治疗；刷牙方式错误者学习巴氏刷牙法，用正确工具。特殊人群：低龄儿童家长需监督，用儿童专用软毛牙刷和低氟牙膏，减少刺激；吸烟者需戒烟，吸烟会加重牙龈萎缩，恶化外突症状。