上火牙疼怎么办

缓解上火牙疼可通过保持口腔清洁即使用软毛牙刷早晚正确刷牙、饭后用清水或淡盐水漱口，饮食调整为避免辛辣油腻过烫食物、选择清淡富含维生素食物，局部冷敷用冰袋等敷面部，若经非药物干预牙疼未缓解甚至加重或出现发热、面部肿胀明显、张口受限等需及时就医，儿童患者伴异常表现应尽快到儿科口腔科就诊，孕妇就医需告知孕期情况。

一、非药物干预缓解方法

1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷每天早晚正确刷牙，饭后可使用清水或淡盐水漱口，淡盐水能在一定程度上抑制口腔细菌滋生，减轻炎症引发的牙疼，漱口时仰头让盐水在口腔内充分冲刷牙龈等部位。

2.饮食调整：避免摄入辛辣、油腻、过烫的食物，这类食物会加重上火状态进而加剧牙疼，应选择清淡、富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、西兰花等，维生素有助于促进口腔黏膜修复，缓解因上火导致的口腔不适。

3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾包裹后敷在疼痛侧面部，每次冷敷15-20分钟，利用低温使局部血管收缩，减轻牙髓充血带来的疼痛，但要注意避免冻伤皮肤，儿童冷敷时需家长协助把控冷敷时长和温度。

二、及时就医情况

若经非药物干预后牙疼未缓解甚至加重，或出现发热、面部肿胀明显、张口受限等情况，需及时就医。因为这种情况可能提示存在牙髓炎、根尖周炎等口腔疾病，医生会通过口腔检查等手段明确病因并进行针对性处理，比如牙髓炎可能需要进行根管治疗等。对于儿童患者，家长发现儿童上火牙疼持续不缓解且伴有异常表现时，应尽快带儿童到儿科口腔科就诊，儿童由于表达能力有限，家长需密切观察儿童口腔及全身状况；孕妇出现上火牙疼情况时，就医需告知医生孕期情况，医生会在保障孕妇和胎儿安全的前提下选择合适的诊疗方式。