来大姨妈有哪些症状

月经期间常见症状包括下腹部痉挛性疼痛、坠胀感、经量20-60ml（持续3-7天），可能伴随情绪波动、乳房胀痛、疲劳等，个体差异明显，部分症状与激素及前列腺素分泌相关。

一、经期生理症状

痛经：分为原发性（多见于青春期，与前列腺素过高有关，表现为痉挛性疼痛，可伴恶心）和继发性（如子宫内膜异位症导致，疼痛逐渐加重，需排查病因）。

经量异常：正常经量20-60ml，＞80ml为月经过多（可能与子宫肌瘤有关），＜5ml为月经过少（可能与内分泌失调有关），出血持续超7天或突然增多需就医。

二、经期情绪与心理症状

情绪波动：激素变化引发焦虑、易怒，部分女性经前1-2周出现经前期综合征（PMS），经期后缓解，严重者影响生活质量。

睡眠障碍：腹部不适和激素波动导致入睡困难，长期睡眠不足加重情绪问题，可通过规律作息、放松训练改善。

三、经期躯体症状

乳房胀痛：雌激素升高刺激乳腺充血水肿，经前1周明显，经期后缓解，若持续不缓解或伴肿块需就医。

水肿与体重变化：水钠潴留导致眼睑/四肢水肿，体重增加1-3kg，经后消退，严重时影响活动，可通过低盐饮食缓解。

四、特殊人群经期注意事项

青春期女性：初潮后1-2年周期不规律属正常，痛经可用热敷、适度运动缓解，避免生冷饮食，加强铁摄入防贫血。

围绝经期女性：经期紊乱、潮热盗汗常见，需规律作息，补充钙与维生素D，出血量大或超7天需就医排查。

妊娠期女性：异常出血或腹痛提示流产风险，需立即就医，孕期月经相关症状消失或异常出血需警惕病理状态。

慢性病患者（糖尿病、甲状腺疾病）：激素波动影响血糖/甲状腺功能，优先非药物干预，监测指标，必要时就医调整治疗。