怎样预防新型冠状感染

预防新型冠状病毒感染需综合采取疫苗接种、个人防护、环境管理及基础健康维护等措施，以降低感染风险。

一、疫苗接种与免疫规划

疫苗接种可降低感染后重症及死亡风险，重点人群如老年人、基础疾病患者应优先完成基础免疫及加强针接种。儿童需按国家免疫规划程序，在监护人指导下选择适宜疫苗，低龄儿童需遵医嘱接种。接种后仍需保持日常防护，不可替代其他预防措施。

二、个人日常防护措施

公共场所需科学佩戴口罩，室内人群密集处（如电梯、商场）建议佩戴医用外科口罩，高风险场景（如医院）可选用KN95/N95口罩。保持手部卫生，采用七步洗手法，使用流动水及肥皂或洗手液洗手，避免用手接触口鼻眼。与他人保持1米以上社交距离，避免前往人群聚集场所，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。

三、环境与生活习惯管理

保持室内通风，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，自然通风优先。高频接触表面（门把手、手机等）需定期消毒，使用含氯消毒剂或75%酒精擦拭。养成健康生活方式，均衡饮食（增加蛋白质、维生素摄入）、规律作息、适度运动（如每日30分钟中等强度运动），避免熬夜、吸烟及酗酒，增强免疫力。

四、特殊人群防护要点

老年人需减少外出，避免前往人群密集场所，同住家属应优先完成疫苗接种并做好日常防护。儿童应避免前往游乐场、超市等场所，家长需规范佩戴口罩，低龄儿童发热时优先采用物理降温，症状加重及时就医。孕产妇需加强个人防护，保持情绪稳定，避免劳累，出现不适及时联系产科医生。基础疾病患者（如高血压、糖尿病等）应严格控制基础病指标，随身携带常用药物，避免前往高风险环境，出现症状尽早评估就医。