成人正常大便颜色

成人正常大便颜色为黄褐色，这是由于胆汁中的胆红素在肠道内经细菌作用转化为粪胆素，使大便呈现自然的黄褐色。

一、饮食相关的颜色变化

食用大量绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）可使大便呈深绿色，因叶绿素未完全分解；摄入动物血制品（如鸭血、猪血）或肝脏后，血红蛋白中的铁元素经肠道作用可能导致大便呈黑色或暗红色，需结合食用量判断是否为正常饮食影响；长期大量食用富含胡萝卜素的食物（如胡萝卜、南瓜），大便可能呈现橙黄色。

二、病理因素导致的颜色异常

上消化道出血（如胃溃疡、十二指肠溃疡）时，血液经肠道消化后血红蛋白转化为黑色硫化亚铁，大便可呈黑色柏油样（伴光泽感）；下消化道出血（如痔疮、肠道肿瘤）时，血液未充分氧化，大便多为鲜红色或暗红色，常混有血块或黏液；肝胆系统疾病（如梗阻性黄疸）时，胆汁排泄受阻，粪胆素生成减少，大便会呈现陶土色（灰白色）。

三、药物及补充剂影响

服用铁剂（如治疗缺铁性贫血的硫酸亚铁）、铋剂（如枸橼酸铋钾）等药物时，铁元素或铋剂在肠道内作用可能导致大便颜色变黑，停药后通常恢复正常；长期服用广谱抗生素（如头孢类）可能破坏肠道菌群平衡，引发大便颜色变浅、黏液增多，甚至出现黄绿色稀便。

四、特殊人群注意事项

长期服药的慢性病患者（如贫血补铁、胃溃疡抑酸治疗），若大便颜色异常，需结合服药史判断是否为药物影响，排除出血可能；孕妇因激素水平变化及子宫压迫肠道，消化功能减弱可能导致大便颜色偶见异常，需注意饮食调整与观察；老年人消化功能减退，若长期出现大便颜色异常且持续超过3天，或伴随腹痛、体重下降，应及时就医排查肠道疾病或肝胆问题。