围绝经是什么意思

围绝经是女性从卵巢功能开始衰退至最后一次月经后1年的过渡阶段，因激素水平波动引发生理及心理变化，是需科学管理的健康转折期。

围绝经的生理阶段特征：通常始于45~55岁，个体差异显著，早发性（<40岁）或晚发性（>55岁）需关注；此期卵巢分泌雌激素、孕激素减少，促卵泡生成素水平升高，标志生殖功能逐步衰退。

围绝经期常见症状表现：血管舒缩症状（潮热盗汗影响睡眠）、泌尿生殖系统萎缩（阴道干涩、反复尿路感染）、情绪波动（焦虑抑郁倾向）、骨量流失（关节痛、骨折风险），部分女性伴记忆力减退、注意力不集中。

不同年龄女性的管理差异：45~55岁自然过渡者需关注月经紊乱与血管舒缩症状；早发性围绝经期（<40岁）女性因生育需求可能需保留生育力监测，心理调适尤为重要；晚发性（>55岁）女性需警惕激素波动掩盖其他疾病，建议提前排查心血管及代谢异常风险。

特殊健康风险与注意事项：雌激素缺乏增加心血管疾病（血脂异常、动脉硬化风险）、糖尿病及代谢综合征发生几率；既往有乳腺癌、卵巢癌家族史者，需避免未经评估的激素替代治疗；有骨质疏松史或低骨量者，应每年检测骨密度，降低骨折风险。

综合干预与管理策略：优先非药物干预，规律运动（每周≥150分钟中等强度）改善代谢与情绪，均衡营养（增加钙、维生素D摄入，控制高糖高脂饮食），保证7~8小时睡眠；药物治疗需医生评估，如血管舒缩症状显著可短期使用雌激素替代治疗，抑郁焦虑明显者可短期用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂；定期健康监测，每年1次妇科检查、乳腺超声及骨密度检测，高危人群增加血脂筛查频率。