不排卵吃什么中药调理

不排卵中药调理需辨证施治，常见证型包括肾虚、肝郁、痰湿、血瘀，对应熟地黄、柴胡、苍术、桃仁等中药辅助调理，需结合生活方式调整并经专业医师指导。

一、肾虚型不排卵：常见于年龄＞35岁、有多次流产史者，表现为腰膝酸软、月经周期延后或量少、性欲减退。推荐中药包括熟地黄、山药、菟丝子等，其通过滋补肾气促进卵泡发育。孕妇及哺乳期女性禁用此类温补药物，建议同时监测性激素六项水平。

二、肝郁型不排卵：多见于长期精神压力大、情绪抑郁女性，伴随乳房胀痛、情绪低落、月经紊乱。推荐中药有柴胡、郁金、香附等，可疏肝解郁调节内分泌。经期女性避免使用活血类中药，长期抑郁者需结合心理疏导，年龄＜20岁者优先非药物干预（如冥想、运动）。

三、痰湿型不排卵：常见于肥胖、多毛或有糖尿病家族史人群，表现为体态臃肿、舌苔厚腻、月经稀发。推荐中药含苍术、茯苓、陈皮等，能健脾祛湿改善代谢。糖尿病患者需严格控制碳水摄入，避免高糖饮食加重痰湿，体重指数＞28者建议配合有氧运动（如快走、游泳）。

四、血瘀型不排卵：多伴随痛经、经血有黑块、舌暗有瘀斑，常见于子宫内膜异位症病史者。推荐中药包括桃仁、红花、丹参等，可活血化瘀疏通经络。经期出血量多者禁用，有凝血功能障碍病史者需提前告知医师，建议经期前1周减少活血类中药使用。

五、综合调理建议：无论哪种证型，均需专业中医师面诊后规范用药，避免自行购买“促排卵”中药。日常需保持规律作息（23点前入睡）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、减少咖啡因摄入，结合适度运动（如瑜伽、八段锦）改善内分泌平衡。