每次月经要十天才能干净，正常吗

每次月经持续十天属于经期延长，超出正常范围（正常经期一般为2~8天），可能提示内分泌、子宫或生活方式等方面存在问题，需引起重视并及时排查原因。

内分泌因素影响：雌激素水平不足或孕激素分泌异常会影响子宫内膜脱落和修复过程，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常（甲亢或甲减）等疾病可导致激素失衡，进而延长经期。

子宫器质性病变影响：黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫腺肌病等会干扰子宫正常收缩和内膜修复，导致经期延长，部分患者可能伴随经量增多或腹痛。

生活方式因素影响：长期精神压力、过度运动、体重快速变化（如突然增重或减重）、吸烟等不良习惯会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致激素分泌紊乱，引发经期延长。

特殊人群情况影响：青春期女性初潮后1~2年激素轴未稳定，易出现经期延长；育龄期女性若经期延长伴随阴道异常出血或腹痛，需排除妊娠相关问题（如宫外孕、先兆流产）；围绝经期女性因卵巢功能衰退，激素波动明显，经期延长也较常见。

应对措施：优先通过调整生活方式改善，如规律作息、均衡饮食、适度运动、减少压力；若怀疑内分泌问题，建议就医检查激素水平（如性激素六项、甲状腺功能）；怀疑器质性病变时，需进行妇科超声检查明确诊断，必要时通过药物（如短效口服避孕药调节激素）或手术（如肌瘤剔除术）治疗。

特殊人群提示：青春期女性应避免过度节食或剧烈运动，减少学业压力，保持规律作息；育龄期女性经期延长超过两周或伴随头晕、乏力等贫血症状时，需尽快就医；围绝经期女性建议每1~2年进行妇科超声和激素水平检测，排除器质性病变风险。