锌缺乏症是怎么样的

锌缺乏症是因锌摄入不足或吸收障碍引发的营养缺乏病，可导致生长发育迟缓、免疫力低下等多系统损害，需结合血清检测与临床症状综合诊断。

常见病因

主要源于四方面：饮食摄入不足（长期素食、挑食，红肉、海鲜等富锌食物摄入少）；吸收障碍（慢性腹泻、肠病等影响肠道对锌的吸收）；特殊生理需求增加（儿童快速生长期、孕妇及哺乳期女性需锌量升高）；慢性肾病、长期利尿剂使用等致锌排泄过多。

典型临床表现

儿童：身高体重增长滞后、食欲减退、反复呼吸道/消化道感染；成人：味觉嗅觉异常、异食癖（嗜冰、泥土等）、皮肤干燥、口腔溃疡及免疫力下降；孕妇：胎儿神经管畸形风险升高，哺乳期女性乳汁分泌减少；老年人：认知功能衰退、伤口愈合延迟。

诊断关键

以血清锌浓度检测为核心（正常范围7.6-20.0μmol/L），结合典型症状与饮食史；需排除肝病、肾病等干扰因素；必要时通过动态锌负荷试验评估肠道吸收功能，避免单靠血清锌诊断（发锌受污染影响准确性）。

治疗与干预原则

优先调整饮食（多食用红肉、动物肝脏、牡蛎、坚果等富锌食物）；药物补充选用硫酸锌、葡萄糖酸锌等锌制剂（需遵医嘱）；同时治疗基础病（如修复肠黏膜、控制慢性腹泻），特殊人群（如孕妇）需在医生指导下个体化补充。

特殊人群注意事项

儿童：长期锌缺乏影响智力发育，需定期监测生长指标；孕妇：每日推荐锌摄入量11.5mg，过量可能抑制铁吸收，需避免自行补充；肾病患者：严格控制锌剂量，防止高锌血症；老年人：吸收能力下降，建议通过均衡饮食（如豆类、全谷物）预防缺乏。