排卵期体温一般多少

正常育龄女性排卵期基础体温一般在排卵后升高0.3-0.5℃，通常维持在36.5-37℃之间，高温相持续约12-14天，持续至下次月经来潮前。

正常生理状态下的体温变化规律

基础体温测量需在安静休息6-8小时后（清晨醒来未活动时）进行，排卵前因雌激素主导，体温较低（通常＜36.5℃）；排卵后孕激素分泌增加，使体温升高并进入持续12-14天的高温相，若高温相持续＞14天且无下降趋势，提示可能已受孕。

黄体功能不足导致的体温异常

若高温相持续＜11天，或高温相内波动超过0.2℃，可能提示黄体功能不足，常伴随月经周期缩短（＜21天）、经前淋漓出血等症状，需结合月经周期长度及经量判断是否存在内分泌紊乱。

非排卵相关因素对体温的干扰

睡眠不足、熬夜、情绪剧烈波动、感冒或感染等情况会导致基础体温暂时升高，影响对排卵的判断。建议选择固定时间段（如清晨6：00-7：00）测量，并记录连续3个月经周期的体温数据以明确规律。

青春期女性的体温特点

初潮后1-2年内月经周期未规律前，卵巢功能尚未稳定，基础体温可能无明显高低波动，属于正常生理现象，无需过度焦虑。若月经周期持续＞35天或＜21天，建议就医检查卵巢储备功能。

特殊人群的体温注意事项

围绝经期女性（45-55岁）因卵巢功能衰退，排卵不规律，基础体温高温相常缩短或消失，若伴随月经紊乱、潮热盗汗等症状，需排查激素水平及甲状腺功能；患有甲状腺功能亢进的女性，因代谢率升高可能基础体温偏高，建议优先控制基础疾病后再观察排卵情况。