尿发黄咋回事

尿发黄多因生理性尿液浓缩或饮食、药物影响，少数与肝胆或泌尿系统疾病相关，需结合伴随症状判断。

生理性尿液浓缩

饮水不足是最常见原因。成人每日需饮水1500-2000ml，若摄入少于1000ml，肾脏重吸收水分增加，尿液中尿酸、尿素等代谢废物浓度升高，尿色呈淡黄色至深黄色。婴幼儿新陈代谢旺盛、老年人饮水习惯差者更易发生，需主动补水并观察尿色变化。

饮食或药物影响

食用大量胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物，或补充维生素B2（核黄素）、呋喃唑酮等药物，可使尿液呈亮黄色或深黄色。此类情况多为暂时性，停药或调整饮食后1-2天内恢复，无需特殊处理。

肝胆系统疾病

胆红素代谢异常是关键。肝炎、胆囊炎、胆道梗阻等疾病导致胆红素排泄受阻，血液中胆红素升高，经肾脏排出后尿液呈深黄色（甚至茶色），常伴随皮肤巩膜黄染、乏力、食欲下降等症状。若出现黄疸及尿黄，需立即就医检查肝功能及胆红素水平。

泌尿系统感染

细菌侵袭泌尿系统（如大肠杆菌感染）时，尿液中白细胞、脓细胞增多，尿色浑浊发黄，常伴尿频、尿急、尿痛。孕妇（激素变化致尿道充血）、糖尿病患者（免疫力低下）更易感染，需注意个人卫生，多饮水并及时就医。

脱水或溶血性疾病

高热、剧烈呕吐腹泻、运动后大量出汗等致脱水，或蚕豆病、溶血性贫血等红细胞破坏增加，均可使尿液浓缩或尿胆原升高，呈深黄色。若伴随头晕、血红蛋白尿、皮肤瘀斑等，需尽快就诊排查病因。

提示：生理性尿黄经补水后1-2天缓解；若持续加深或伴其他症状，需及时就医明确诊断。