鱼肝油胶囊的正确吃法是什么

鱼肝油胶囊主要用于补充维生素A和D，正确吃法需结合年龄、需求及剂型，一般建议随餐服用，按说明书剂量或遵医嘱。

服用时机：随餐服用更利吸收

维生素A、D为脂溶性维生素，随餐服用可借助食物中的脂肪促进吸收，空腹服用可能降低生物利用度。尤其适合婴幼儿、消化功能较弱者，需注意避免与高钙食物间隔过短（建议间隔1小时）。

剂量控制：按需求调整，避免过量

需根据年龄、缺乏程度调整剂量：成人每日维生素A推荐量约800μg（视黄醇当量）、维生素D10μg（400IU），儿童及孕妇需遵医嘱（如婴儿每日维生素D补充400IU为常规建议）。长期过量（如每日超2000IU维生素D）可能导致高钙血症、肝肾功能损伤。

特殊人群注意事项

肝肾功能不全者慎用：维生素A过量蓄积可引发头痛、呕吐，D过量可能干扰钙磷代谢；

孕妇/哺乳期女性：每日补充量宜控制在维生素A1200μg、D10μg内，避免过量影响胎儿发育；

过敏体质者：对鱼类成分过敏者禁用，过敏史者需提前核对说明书成分。

药物相互作用：避免与特殊药物同服

与抗酸药（如奥美拉唑）、避孕药同服时，需间隔1-2小时；正在服用激素类药物（如泼尼松）或抗惊厥药者，建议咨询医生，避免加重维生素A代谢负担。

储存与服用规范

储存：密封后避光、干燥处保存（25℃以下），开封后3个月内服用完毕；

服用方式：整粒吞服，勿咬破（内容物可能刺激口腔黏膜）；

特殊情况：婴幼儿服用时建议家长协助，避免呛咳。