肾不好贫血可以吃什么水果

慢性肾病贫血患者可选择低钾、富含维生素C、叶酸及适量铁元素的水果，每日摄入控制在200-300克，分2-3次食用，同时需结合临床补铁、促红素治疗方案。

一、优先选择低钾水果，减轻肾脏负担

推荐苹果（119mg/100g）、梨（92mg）、草莓（131mg）、蓝莓（105mg）等钾含量＜150mg/100g的水果。每日总量200克为宜，分次食用，避免空腹或单次大量摄入，以防血钾波动。

二、补充高维C水果促进铁吸收

草莓（维C57mg/100g）、橙子（53mg）、猕猴桃（80mg）等维C丰富且钾适中，可提升非血红素铁吸收率。血钾正常者每日≤200克，分2次食用，避免过量刺激胃黏膜。

三、适量摄入叶酸类水果辅助造血

橙子（叶酸70μg/100g）、草莓（50μg）、猕猴桃（70μg）含叶酸，助力红细胞成熟。但猕猴桃钾含量258mg/100g，血钾＞5.5mmol/L者需慎食，每日总量≤100g。

四、含铁水果辅助改善铁储备

樱桃（0.4mg/100g）、鲜枣（2.3mg）含铁量较高，血钾正常者可少量食用（≤100g/日）。注意：水果铁吸收率低，严重贫血需遵医嘱补充铁剂（如琥珀酸亚铁）。

五、特殊人群调整建议

肾功能不全晚期（血钾＞5.5mmol/L）或透析患者，仅选苹果、梨、草莓等低血钾水果，每日≤150g；合并糖尿病者优先蓝莓、草莓等低糖水果，每次≤100g；高尿酸血症者适量食用樱桃（嘌呤低），每日不超过5颗。