我是IGA肾炎患者5年，同时也

作为IGA肾炎患者，5年病程需重视长期规范管理，核心包括治疗药物选择、生活方式调整、并发症预防及定期监测。

1.规范治疗与监测：以控制蛋白尿、保护肾功能为目标，优先选择血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）类药物降低血压并减少尿蛋白，必要时联合免疫抑制剂（如糖皮质激素、吗替麦考酚酯）。需每3~6个月复查肾功能（血肌酐、估算肾小球滤过率）及24小时尿蛋白定量，每年评估肾脏超声。

2.生活方式优化：饮食遵循低盐（每日＜5g）、低蛋白（0.6~0.8g/kg体重）、低脂原则，避免高钾食物（如香蕉、海带）；规律作息，避免熬夜及过度劳累，选择快走、太极拳等轻中度运动；严格戒烟限酒，减少肾脏血流负担。

3.并发症预防：高血压患者需将血压控制在130/80mmHg以下，定期监测血压；若出现血红蛋白＜100g/L，需排查肾性贫血，在医生指导下补充铁剂或促红细胞生成素；骨密度检测发现骨量减少时，补充维生素D及钙剂预防肾性骨病。

4.特殊人群注意事项：育龄期女性需在病情稳定（尿蛋白＜1g/24h、血压正常）后妊娠，孕期每2周监测肾功能；老年患者避免使用非甾体抗炎药（如布洛芬），慎用氨基糖苷类抗生素；儿童患者优先非药物干预，避免使用肾毒性药物。

5.心理支持与长期随访：长期管理易产生焦虑情绪，建议加入患者互助组织或寻求心理咨询；坚持每3个月一次综合评估，动态调整治疗方案，必要时转诊至肾内科专科门诊。