牙龈裂开了怎么回事

牙龈裂开（牙龈黏膜裂开或撕裂）多因机械刺激、感染、营养缺乏、全身性疾病或药物副作用等导致，多数可通过改善口腔护理缓解，若伴随持续出血、疼痛或溃疡需及时就医。

机械性损伤：刷牙力度过大或牙刷毛过硬、使用牙线/牙签操作不当、咬硬物（如坚果壳）、正畸托槽或钢丝刺激。儿童因乳牙期刷牙技巧不足，老年人因义齿摩擦或手部灵活性差易发生。应对：改用软毛牙刷，45°角轻柔刷牙，移除尖锐异物，正畸患者定期检查托槽位置。

感染性因素：牙菌斑堆积引发牙龈炎，炎症致牙龈红肿脆弱；病毒感染（如疱疹性龈口炎）形成水疱破溃后裂开；真菌感染（如口腔念珠菌病）伴白色伪膜，黏膜干燥易裂。糖尿病患者因血糖高抑制免疫，孕妇因激素升高牙龈充血敏感。应对：每日用牙线清洁牙间隙，含氯己定漱口水减少细菌，感染严重时局部涂抹抗真菌药膏。

营养与代谢因素：维生素C缺乏（坏血病）致牙龈毛细血管脆性增加，轻微刺激即裂开出血；维生素B族（尤其是B2）缺乏引发口角炎、舌炎，口腔黏膜干燥易裂。长期素食者或挑食者易因营养不均衡出现症状。应对：增加新鲜蔬果（橙子、菠菜）摄入维生素C，补充复合维生素B族，避免挑食。

全身性疾病与药物影响：糖尿病患者血糖波动致牙龈血管病变，感染愈合延迟；自身免疫病（如系统性红斑狼疮）累及口腔黏膜出现溃疡；长期服用硝苯地平、苯妥英钠等药物可能刺激牙龈。老年糖尿病患者需严格控糖，用药期间监测口腔反应。应对：控制基础疾病，口腔清洁优先，必要时与医生沟通调整药物。