口苦是咋回事，怎么治

口苦多由口腔卫生不佳、消化系统或肝胆功能异常、全身性疾病等因素引起，需结合口腔状态、饮食及伴随症状初步判断；优先通过改善口腔清洁、调整饮食结构等非药物方式缓解，若持续存在或伴随腹痛、黄疸等症状，应及时就医排查器质性疾病。

一、口腔局部因素

口腔卫生差、龋齿、牙周炎等会导致食物残渣滞留或细菌滋生，引发异味及口苦感。日常需坚持早晚刷牙、饭后漱口，定期洗牙；若有牙龈炎等口腔炎症，应及时治疗。

二、消化系统问题

胃食管反流病、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎等，因胃酸或胆汁反流至口腔刺激黏膜产生苦味。建议避免暴饮暴食，睡前2小时禁食，减少辛辣、油腻及酸性食物；餐后适当散步，避免立即平卧。

三、肝胆系统异常

肝炎、胆囊炎、胆结石等影响胆汁排泄，胆汁淤积或反流可引发口苦。需通过肝功能检查、腹部超声明确诊断，治疗以改善肝胆代谢为主，减少酒精及高脂食物摄入。

四、全身性疾病

糖尿病（血糖控制不佳）、肾功能不全（代谢废物蓄积）、甲状腺功能异常等，可能伴随口干、口苦。需监测基础疾病指标，如糖尿病患者控制血糖，肾功能不全者调整饮食结构，避免加重代谢负担。

五、特殊人群注意事项

儿童口苦多与饮食不当（如过量零食、饮食不规律）有关，需调整饮食，避免高糖高脂食物，培养良好饮食习惯；孕妇因激素变化易出现口苦，多随分娩后缓解，持续不适应就医排查肝胆异常；老年人消化功能减弱，需避免自行用药，优先通过饮食调整（如清淡、易消化食物）改善，必要时就医检查基础疾病。