舌头右侧疼痛怎么办

舌头右侧疼痛多因进食创伤、感染、口腔疾病或灼口综合征等原因引起。若疼痛轻微且无加重，可通过淡盐水含漱、避免辛辣刺激饮食等非药物干预缓解；若持续超过一周、疼痛加剧或伴随发热、吞咽困难，需及时就医排查病因。

一、创伤性损伤

多因进食过快、咀嚼时咬伤或进食过烫食物导致，疼痛多为短暂刺痛或灼痛，局部黏膜可能红肿或有轻微破损。儿童因咀嚼能力差、进食急易发生，老年人因口腔感觉减退、反应慢也易发生。家长需监督儿童缓慢进食，避免边吃边玩；老年人应及时修复松动牙齿或去除尖锐牙尖，减少刺激风险。

二、感染性因素

常见于复发性阿弗他溃疡（圆形或椭圆形浅表溃疡，具有自限性，一般7-14天愈合）或单纯疱疹病毒感染（表现为成簇小水疱，破溃后形成浅表溃疡，常伴随发热、局部淋巴结肿大）。孕妇患疱疹病毒感染需及时就医评估风险，糖尿病患者因免疫力降低，溃疡愈合时间延长，需严格控制血糖。可局部涂抹口腔溃疡凝胶缓解症状。

三、灼口综合征

以舌部持续性灼痛、麻木感为主要表现，无明显口腔黏膜病变或器质性病变，常与精神压力、焦虑、更年期激素变化相关。更年期女性因激素波动易出现，需调整情绪，保持规律作息；长期精神压力大人群可通过心理疏导缓解症状。

四、口腔疾病合并因素

右侧牙齿有龋洞、尖锐边缘或牙结石刺激可引发舌部疼痛，多伴随牙齿敏感、牙龈红肿出血等症状。儿童需养成早晚刷牙习惯，控制甜食摄入；老年患者因唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，需加强口腔清洁，定期检查口腔。