排卵期体温36.9正常吗

排卵期基础体温36.9℃通常属于正常生理现象，若该体温较排卵前升高0.3-0.5℃且持续稳定超过12天，提示可能已成功排卵。但个体基础体温基线存在差异，需结合自身周期特点综合判断。

一、正常生理波动情况：正常生理波动中，若排卵前基础体温稳定在36.6-36.7℃，排卵后升至36.9℃并持续超过12天，提示体温变化符合孕激素影响的正常升温规律，可辅助判断排卵成功。

二、个体基础体温差异：个体基础体温基线存在差异，如部分女性日常基础体温基线为36.8-37.0℃，排卵后升高0.1-0.2℃即达36.9-37.1℃，仍属于正常生理范围，无需过度担忧。

三、异常情况（未排卵或黄体功能不足）：若排卵前基础体温持续高于36.7℃，排卵后仅升高0.1℃（即36.8℃）或升温后不足12天快速下降至36.7℃以下，可能提示未排卵或黄体功能不足，需结合月经周期长度、经量等症状进一步观察。

四、特殊人群影响：特殊人群需综合评估：青春期女性初潮后1-2年、围绝经期女性因激素波动可能出现基础体温变化不明显；甲状腺功能亢进者基础体温常偏高，可能掩盖排卵升温的真实波动；长期服用避孕药者多无明显排卵升温，体温持续稳定或偏低。

五、温馨提示：备孕女性若发现体温持续异常，建议：①持续监测基础体温至少3个周期，绘制图表观察规律；②避免熬夜、剧烈运动等干扰因素，保持测量环境稳定；③若伴随月经周期紊乱、经量异常或腹痛，及时就医检查激素水平及妇科健康。