泡沫便怎么回事

泡沫便通常指粪便中出现大量泡沫状物质，多与肠道产气增多、饮食成分变化或轻微消化/菌群失调相关，多数为良性情况，但若伴随症状需警惕异常。

一、饮食因素

高碳水化合物（如精制糖、白米饭）、高脂肪（油炸食品）或易产气食物（豆类、洋葱）摄入过多，经肠道菌群发酵产生气体，若消化不完全则形成泡沫便。减少产气食物、增加膳食纤维（如蔬菜、粗粮）后多可缓解。

二、肠道菌群失调

抗生素使用、饮食不规律或免疫力下降易致肠道菌群失衡，有害菌过度繁殖发酵食物。婴幼儿、长期用药者更易发生，可尝试补充益生菌制剂（如双歧杆菌、乳酸菌），但需遵医嘱。

三、消化不良或功能紊乱

乳糖不耐受者摄入乳制品后，乳糖未被消化，在肠道发酵产气；功能性消化不良致胃肠蠕动异常，均可能引发泡沫便。乳糖不耐受者需减少乳制品，功能性紊乱者可通过规律作息、避免生冷食物改善。

四、感染性因素

细菌（如大肠杆菌）或病毒感染引发急性胃肠炎时，肠道黏膜受刺激分泌增加，常伴腹泻、黏液/血便、发热等。此类情况需及时就医，避免自行用药，可在医生指导下使用蒙脱石散等对症治疗。

五、特殊人群注意

婴幼儿消化系统未成熟，泡沫便伴次数增多、尿少、脱水时需警惕；孕妇因激素变化致胃肠功能紊乱，应清淡饮食、少食多餐；老年人消化功能弱，需注意饮食卫生，避免生冷不洁食物。

多数泡沫便通过饮食调整和生活方式改善即可缓解。若持续超2周、频繁腹泻/腹痛或伴随血便，需及时就诊排查病因。