肾功能不好怎样调理好

肾功能不全调理需从饮食管理、生活方式干预、基础病控制、避免肾损伤及定期监测五方面综合入手，科学干预可延缓肾功能恶化并改善生活质量。

一、饮食精准管理

遵循低盐（＜5g/日）、低蛋白（0.6-0.8g/kg/d，以鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白为主）、低磷钾原则。避免腌制食品、加工肉、坚果等高磷钾食物，每日液体摄入需根据尿量调整（尿量＜1000ml者限制在1500ml以内），预防水肿或脱水。

二、科学生活方式

规律作息（避免熬夜），适度轻运动（如散步、太极拳），每周3-5次，每次30分钟，增强体质但不增加肾脏负担。严格戒烟限酒，减少烟酒对肾血管的损伤。

三、基础病严格控制

高血压、糖尿病、高尿酸是肾功能恶化的核心诱因。需将血压控制在130/80mmHg以下（CKD患者），糖化血红蛋白＜7%，尿酸男性＜420μmol/L、女性＜360μmol/L，定期监测指标以达标。

四、规避肾损伤因素

禁用肾毒性药物（如非甾体抗炎药、氨基糖苷类抗生素、含马兜铃酸的中药），避免反复感染、严重脱水、尿路梗阻及高尿酸血症。合并感染时及时就医，避免病情急性加重。

五、特殊人群与定期监测

老年人、孕妇、糖尿病肾病患者需在医生指导下调整用药（如减量或更换肾毒性小的药物）。每3-6个月监测血肌酐、估算肾小球滤过率（eGFR）、尿常规，早期发现肾功能波动，及时干预。

（注：药物仅列名称，具体用药需遵医嘱，避免自行调整。）