牙磨损吃东西痛怎么办

牙磨损吃东西痛需先通过口腔检查明确磨损程度与病因，优先采用非药物干预（如调整饮食、脱敏护理），必要时进行修复治疗或药物缓解敏感。

一、生理性磨损（年龄与咀嚼习惯相关）：多见于中老年人，长期咀嚼硬食或咬合关系正常但随年龄增长牙釉质自然流失。应对：减少坚果、骨头等硬物摄入，使用含氟抗敏感牙膏，定期检查咬合关系，必要时制作咬合垫保护牙齿。

二、病理性磨损（磨牙症/胃酸反流等）：磨牙症患者夜间磨牙导致牙面过度磨损，胃酸反流侵蚀牙面。应对：磨牙症需到口腔科制作颌垫；胃酸反流需控制饮食（睡前2小时禁食），必要时在医生指导下使用抗酸药物，同时避免酸性饮料刺激。

三、牙本质敏感型疼痛：牙釉质严重磨损后牙本质暴露，遇冷热酸甜刺激产生短暂尖锐疼痛。应对：优先使用含硝酸钾或氟化物的脱敏牙膏，避免刺激食物，严重时需到口腔科进行涂氟或充填治疗，防止疼痛加重。

四、牙髓炎或咬合创伤型疼痛：磨损后细菌感染引发牙髓炎（疼痛持续、夜间加重），或咬合异常加重疼痛。应对：牙髓炎需进行根管治疗；咬合创伤者需由口腔医生调整咬合，必要时磨改牙齿外形，减轻咬合力负担。

特殊人群提示：儿童：避免使用成人抗敏感牙膏，家长应监督孩子避免咬过硬物品，定期检查牙齿发育；孕妇：孕期激素变化可能加重牙釉质流失，需更频繁口腔检查，优先非药物干预（如调整饮食结构）；老年人：因代谢减慢易生理性磨损，需加强口腔护理（每天早晚刷牙），避免用牙咬硬物，预防跌倒导致牙齿损伤。