舌头发炎怎么办

舌头发炎多由感染、创伤、营养缺乏或系统性疾病引发，需通过明确病因、局部护理、对症治疗、饮食调整及特殊人群防护综合处理。

明确病因：舌头发炎常见原因包括细菌/真菌感染（如口腔卫生差诱发）、机械创伤（咬伤、烫伤）、过敏反应（食物/药物刺激）、营养缺乏（维生素B族、锌缺乏）及免疫相关疾病（如扁平苔藓）。建议先就医通过口腔检查、真菌培养等明确病因，避免盲目用药延误治疗。

局部护理：日常需用3%双氧水或含氯己定的漱口水清洁口腔，每日2-3次，减少细菌滋生；避免辛辣、过烫食物及烟酒刺激，防止黏膜进一步损伤；疼痛明显时可局部涂抹西瓜霜喷剂或康复新液促进愈合。

对症治疗：细菌感染引起的舌炎可短期使用阿莫西林、甲硝唑等抗生素（需遵医嘱）；真菌感染需口服氟康唑或局部使用制霉菌素片；病毒感染导致的疱疹性舌炎可外用阿昔洛韦软膏；疼痛剧烈时可含服利多卡因凝胶缓解症状，均需严格按说明书或医嘱使用。

饮食与生活调整：饮食以温凉软食为主，多摄入富含维生素B族（菠菜、鸡蛋）、维生素C（猕猴桃、西兰花）及锌（牡蛎、瘦肉）的食物；保证充足睡眠，避免熬夜及精神紧张，增强免疫力；糖尿病患者需控制血糖，贫血者补充铁剂纠正营养缺乏。

特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性用药前必须咨询医生，避免影响胎儿；儿童用药需按体重调整剂量，防止过量；老年人需家属协助清洁口腔，定期检查基础疾病（如高血压、肾病）对口腔的影响；合并免疫缺陷者需加强感染预防，定期复查。