得了水痘怎么避免传染给家人

得了水痘避免传染给家人的核心措施包括严格隔离至皮疹全部结痂（通常5~7天），同时加强环境消毒、个人防护及密切接触者的预防措施，以降低病毒传播风险。

1隔离与休息要求

隔离时间需持续至皮疹全部结痂（一般为发病后5~7天），期间应居家休息，避免外出或前往人群密集场所，减少与家人的近距离接触。孕妇、免疫功能低下者及婴幼儿等特殊人群需更加严格隔离，必要时可考虑单独居住在通风良好的房间，减少病毒暴露风险。

2环境与物品消毒措施

需每日清洁高频接触表面（如门把手、桌面、玩具等），使用含氯消毒剂或其他公认有效的抗病毒消毒剂，作用时间不少于30分钟。患者的衣物、床单等需彻底清洗并在阳光下暴晒或高温烘干，避免与家人共用毛巾、餐具等私人物品，减少间接接触传播风险。

3个人防护具体方法

患者应全程佩戴医用外科口罩，避免与家人共餐或共用洗漱用品，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。接触皮疹或处理污染物后，需立即用肥皂或含酒精洗手液洗手至少20秒。避免搔抓疱疹，以防病毒扩散，若需接触家人，应先清洁手部并佩戴一次性手套，降低病毒传播可能性。

4密切接触者预防措施

未接种过水痘疫苗或免疫史不明确的密切接触者（尤其是儿童、孕妇、免疫功能低下者），应尽快咨询专业医疗机构，必要时在暴露后72小时内接种水痘减毒活疫苗或服用抗病毒药物（如阿昔洛韦），并连续观察21天（水痘潜伏期），若出现发热或皮疹应及时就医，以早期干预降低感染风险。